jak brac bcaa

Dobra reasumując a-1. Aminokwasy (cena do 70 zł-najlepiej żeby starczyło na jakieś6-7 tygodni)i jak brac bcaa czy jesli po treningu wypije wpc to porcja bcaa przed wystarczy?2. Kreatyna cm3 lub tanczy jabłczan co polecacie?3. Coś na fajna pompe treningowa, brałem cell pump cos do 60-70 zł co polecacie?pzry okazji co pomoże jeszce pzry regeneracji [...]

czyli po treningu 5g gluty,8 tabletek bcaa,50g ww i 30 min po 30g izolatu.a jeszcze jedno,w nietreningowe jak brac bcaa,2rano,2 na noc? "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

jak nie masz wiedzy na tym poziomie jak brac bcaa, to wybacz, ale nie masz prawa brać się za koks.

Pozwole sobie dolaczyc sie do postu, gdyz mam podobne pytanie. Ja z kolei zakupilem BCAA z Vitalmaxu. W dni treningowe biore 2 tab przed i 3 tab po treningu. Mam jednak pytanie: jak brac BCAA w dni bez treningu????

Ok. wielkie dzieki za szybką odpowiedź Ale mam jeszce jedno pytanie. Moze wie ktos jak brać BCAA w dniu treningowym(3 razy w tygodniu chodze na siownie) i w dniu zwyklym w ktorym nie trenuje???? (mam 17 lat- jezeli to cos zmienia)

Doszło do mnie do białko wpc ecno i powiem , że smak rewelacja !! Smak czekoladowy jak dla mnie 2x lepszy niż w drogich białkach a takie też brałem. Co prawda czuć trochę natrualnym ale lekki ( nie słodki ) posmak czekolady bomba :D teraz powiedzcie mi jedno mianowicie dawkowanie. W środku opakowania znalazłem miarkę i z podziałki wynika , że cała [...]

Chodziło mi o opakowanie zawierające nie dużo kapsułek :) A jak brać BCAA? Bo potrzebuje czegoś, co zmniejszy możliwość przetrenowania mięśni podczas bardzo dużego wysiłku. I żeby po wysiłku nastąpiła szybsza regeneracja mięśni. BCAA jest dobrym rozwiązaniem?

no robilem zamiennik z ryzem tj makaron,kasze itp..a w sumie fakt ryb praktycznie nie jadlem;/ a jesli bede robil trening silowy a potem aeroby tO jak brac BCAA?i jak w nietreningowe?i co mam najlepiej zjesc po treningu?

wiec czym moglbym zastapic te weglowodany , pasuje cos kupic zamiennego. i chcialbym bcaa dokupic takze tylko niewiem jak brac bcaa bo weglowodany biore z rana naczczo przed i po treningu. jest jakis zamiennik tego bo mieszkam na chwile obecna w niemczech i niema tego tutaj w sklepie

[...] a nic sie nie zgadza, Idiote robi z siebie on, inni kulturysci usa w tym mr O, Polscy kulturysci ci ktorzy pokazuja sie w necie dzien w dzien bez wyjatku sie osmieszaja jak ktos kto to oglada ma pojecie, jak widzisz to sa materialy wycelowane w ludzi bez pojecia, ktorzt sluchaja 30min jak brac bcaa i glutamine, Kiedys zrozumiesz, bez urazy [...]

[...] się dobrego żarcia i myślę, że po doping już nie będe sięgać.. zaczynam na nowo i z głową;-) Piszecie, że wygląda ok ale ja chcę jeszcze coś na te masowanie, polecicie jakąś dobrą odżywkę na mase do reszty mojego zestawu? bo kolega mi podpowiadał o prohormonie m-drol ale naczytałem się negatywnych opini i ph też nie chcę. I jak brac bcaa, [...]

czyli nie. wiec najlepsze dla mnie jest to bcca olimp + witaminy olimp tak? a jak z nockami jak brac bcaa zeby nie spalac w nocy miesni?

10-15g przed lub po treningu, może być w trakcie. Najbardziej polecam po. Chyba, że pijesz białko+węgle. Husar, a jak brać BCAA jeśli piję białko i carbo? Piję zazwyczaj przed i po treningu (ok pół h).

1.a jak brac bcaa jezeli np areoby robie o 10 a trening silowy o 17 5g przed areobami i 5g po a potem 5g przed silowym i 5g po? 2. Czy orzeszki ziemne nie solone beda dobre na redukcji? 3. Dlaczego niektorzy spozywaja tak duze ilosci bialka 300g miesa na posilek skoro mowi sie ze powino sie zjadac okolo 2,5g/1kg masy ciala Zmieniony przez - [...]

No juz wszystko praiwe jasne procz tego jak brac bcaa w DNT :) i czy mono razem z no-e lykac z rana w DNT :D

zależy też jak trenujesz, ja polecam jak brać bcaa to przed i PO

http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html [...]

a jak brac BCAA w dni nie treningowe ? rano i na noc ??? czy cala dawke rano ??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

jeszcze jadno jak brac bcaa??

jak brac bcaa w okresie redukcji? Przejrzalem pare topikow i sporo osob zadowolonych jest z polaczenia xpand +cell pump, chyba tez sobie taki cykl zrobie to troche taniej wyjdzie a nox pump poczeka do jesieni. Jakbyscie radzili to lykac?